نقش لبنیات پروبیوتیک در ایمنی سالمندان

به گزارش پایگاه خبری پیام قزوین پرس : کارشناس مرکز بهداشت شهرستان قزوین با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در دوران سالمندی، اظهار داشت: مصرف لبنیات پروبیوتیک، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن سالمندان دارد.

وی با اشاره به اینکه با افزایش سن، عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش می‌یابد و سالمندان بیش از سایر گروه‌های سنی در معرض ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌گیرند، افزود: پروبیوتیک‌ها با تقویت فلور میکروبی مفید روده، به بهبود عملکرد گوارش، جذب مواد مغذی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کنند.

این کارشناس بهداشت تصریح کرد: ماست، شیر و دوغ پروبیوتیک از جمله منابع مناسب این باکتری‌های مفید هستند و مصرف منظم و متعادل آنها در برنامه غذایی سالمندان، می‌تواند نقش مؤثری در ارتقای سطح سلامت و کاهش خطر بیماری‌های عفونی داشته باشد.

وی با تأکید بر لزوم انتخاب فرآورده‌های لبنی دارای مجوز و استانداردهای بهداشتی، از خانواده‌ها خواست در صورت نداشتن محدودیت پزشکی، لبنیات پروبیوتیک را در سبد غذایی سالمندان قرار دهند و در صورت وجود بیماری زمینه‌ای، پیش از تغییر رژیم غذایی با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنند.

گفتنی است، تغذیه سالم و متعادل، فعالیت بدنی مناسب و پایش مستمر وضعیت سلامت، از ارکان اصلی حفظ سلامت سالمندان محسوب می‌شود و مراکز بهداشتی شهرستان قزوین خدمات مشاوره تغذیه به شهروندان ارائه می‌کنند.

منبع خبری : روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین