توصیه به مصرف روزانه یک تخم‌مرغ
به گزارش پایگاه خبری پیام قزوین پرس : کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قزوین با اشاره به ارزش غذایی بالای تخم‌مرغ، اظهار داشت: مصرف روزانه یک تخم‌مرغ برای همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
وی با بیان اینکه تخم‌مرغ یکی از منابع مهم پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها، مواد معدنی و کولین محسوب می‌شود، افزود: این ماده غذایی می‌تواند نقش مؤثری در تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی داشته باشد و در برنامه غذایی متعادل، جایگاه ویژه‌ای دارد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: مصرف تخم‌مرغ باید در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل باشد و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند چربی خون بالا، دیابت یا بیماری‌های قلبی، پیش از مصرف منظم آن با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنند.
وی همچنین بر رعایت نکات بهداشتی در نگهداری و پخت کامل تخم‌مرغ تأکید کرد و گفت: شهروندان می‌توانند برای دریافت مشاوره تغذیه، به مراکز بهداشتی شهرستان قزوین مراجعه کنند.
منبع خبری : روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین
دیدگاه‌های کاربران (۰)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این خبر ثبت نشده است. اولین نظر را شما بنویسید!